ドリブル中心だったこともあり、オフで何をするか、にもつながれば、と思います。
①ボールタッチー1
ボール蹴り上げ キャッチ
インステップでボールを高く蹴り上げる。ボールが空中の間に拍手20回を目標。地面を蹴ることも無く、片足立ちでフィニッシュすることで、しっかりミートすることを身につけます。
距離感つかんでしっかりキャッチすること
ボール蹴り上げ ワンバン左右
インステップでボールを高く蹴り上げる。その後移動し、ボールをワンバンで逆足で蹴り上げる。繰り返し失敗しても数え続け、合計50回
しっかりボールをミートできる位置まで移動する。
しっかりボールをミートできる位置まで移動する。
ボール投げ上げ ワンバンでシュート
ゴールから8m程度の距離から手持ちでボールをできるだけ高く投げ上げる。その後、ワンバンでねらい済ませてシュート。
少し前に投げることで、自然と前体重で蹴る形(軸足で支え、蹴り足が前に出る形)ができる。またワンバンなのでボールに集中する時間をとれる。
⇒投げ上げワンバンシュートでは、左もチャレンジできて徐々に蹴れるようになったね。膝の使い方も上手でした。
左右で蹴るになると回数があるせいか、高く蹴り上げなくなってしまった。タイミングを計らせるという点では、投げ上げワンバンシュートがよかったかな。
少し前に投げることで、自然と前体重で蹴る形(軸足で支え、蹴り足が前に出る形)ができる。またワンバンなのでボールに集中する時間をとれる。
⇒投げ上げワンバンシュートでは、左もチャレンジできて徐々に蹴れるようになったね。膝の使い方も上手でした。
左右で蹴るになると回数があるせいか、高く蹴り上げなくなってしまった。タイミングを計らせるという点では、投げ上げワンバンシュートがよかったかな。
②ボールタッチー2
動画がわかりやすい思います
ロール(インサイド)
ロール(アウトサイド)
YouTubeの動画へトゥタップ
ボールウォーク
YouTubeの動画へトゥタップ&スラップ
YouTubeの動画へ⇒片足立ちは少しづつ上手になってきたね。
トゥタップ&スラップは難しいね。目コピができるよう、少しづつできることを増やしていこう。
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